갱년기극복방법 썸네일형 리스트형 갱년기 대표적인 증상 5가지(Feat. 갱년기에 좋은 음식) 완경은 여성의 삶에서 자연스럽고 피할 수 없는 삶의 과정 중 하나로, 가임 기간이 끝나는 시기를 말합니다. 완경기에는 다양한 신체적, 정서적 변화와 관련이 있는 경우가 많지만 완경은 여성의 삶의 강력한 전환기이자 개인적 성장의 기회를 의미하기도 합니다. 이 포스팅에서는 완경으로 인한 갱년기 증상, 갱년기 극복방법, 갱년기에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기란? 그리스어의 틀리막테릭 즉 사다리라는 단어를 한자어로 번역해 많은 분들이 갱년기로 사용해 왔지만 의학적으로 정확한 표현은 폐경이행기 또는 폐경주위기라고 합니다. 여성의 생식 노화 단계를 살펴보면 가임기와 폐경이행기를 거쳐 폐경 상태에 이르게 됩니다. 대부분 40대 중반 정도부터 4-7년 정도의 폐경이행기를 거쳐 평균 50세 정도에 최종.. 더보기 이전 1 다음
